Vanilkový a čokoládový hummus

Poďme si spolu pripraviť tento zdravý dezert.

Tento hummus na sladko vám určite bude chutiť - cícer v ňom nie je cítiť a dá sa zjesť na viacero spôsobov.

-môžete ho použiť na palacinky alebo lievance

-urobiť si sladký snack s praclíkmi alebo si môžete nakrájať tortilky na malé trojuholníky a upiecť v rúre do chrumkava a namáčať

-natrieť si ho na pečivo

-nakrájať si jabĺčko a hrušku na hranolčeky a naberať si

-alebo si ho len tak vychutnať lyžičkou

Ingrediencie:

Vanilkový hummus:

  • 200g cícer z konzervy (scediť, prepláchnuť a nechať odkvapkať)
  • 60g Nuttio Arašídové máslo jemné
  • použiť môžete ktorékoľvek maslo z našej ponuky
  • 1/2 vanilkového lusku - použijeme vyškrabanú dužinu
  • štipka soli
  • 4 PL vody

Čokoládový hummus:

  • 200g cícer z konzervy (scediť, prepláchnuť a nechať odkvapkať)
  • 60g Nuttio Arašídové máslo jemné
  • použiť môžete ktorékoľvek maslo z našej ponuky
  • 60g Agáve alebo javorový sirup
  • 22g kakao
  • štipka soli
  • 5 PL vody

Ako nato?

  1. Spojíme všetky suroviny.
  2. V mixéry/food procesore rozmixujeme na úplne hladkú krémovú konzistenciu. Ak máte suchší cicer - primiešajte trošku vody. Aby ste dosiahly krémovosť.
  3. Po vypracovaní jemného hummusu, ho môžete využiť tak, ako máte zrovna chuť, využite tipy z nášho receptu.
  4. Prajeme vám dobrú chuť, veríme, že vám bude hummus chutiť.

Za recept ďakujeme Hanke Kochanovej - @dankaveget

Doporučené produkty3